BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DO KUNG FU

A arte marcial chinesa como atividade física vem crescendo a cada ano devido aos seus benefícios já comprovados. Além de reduzir o risco de desenvolvimento de doenças crônicas é ainda um fator chave para aumentar a longevidade.

BENEFÍCIOS FÍSICOS

Controle do peso corporal
Melhor mobilidade articular
Melhor resistência física
Aumento da densidade óssea
Melhor força muscular
Diminuição da pressão arterial
Melhor flexibilidade

BENEFÍCIOS PSICOSSOCIAIS

Aumento da auto-estima
Aumento da autoconfiança
Diminuição de processos depressivos
Alivio o stress
Aumento o bem-estar

BENEFÍCIOS NA FASE ESCOLAR

Aumento na freqüência escolar
Aumento da responsabilidade
Aumento do desempenho acadêmico/ vocacional
Diminuição da delinqüência e reincidência
Melhoria das relações entre pais e filhos

BENEFÍCIOS NA FASE INFANTIL E ADULTO

Desenvolvimento da disciplina
Desenvolvimento da concentração
Respeito e confiança
Desenvolvimento da coordenação e cooperação
Desenvolvimento da responsabilidade
Espírito de grupo
Senso de liderança