DANÇA DO LEÃO

A Dança do Leão é uma forma de dança tradicional na cultura chinesa, na qual os participantes imitam os movimentos de um leão usando uma fantasia do animal. O traje de leão pode ser manejado por um único dançarino, que salta e movimenta energicamente a cabeça, as mandíbulas e olhos da fantasia, ou por um par de dançarinos, que constituem as pernas dianteiras e traseiras do animal. O uso do par de dançarinos é visto em exibições de acróbatas chineses, com os dois dançarinos agindo em conjunto para movimentar o animal entre plataformas de várias alturas. A dança é tradicionalmente acompanhada por gongos, tambores e fogos de artifício, representando uma chuva de boa sorte.

TAN TUI – O ALICERCE DO KUNG FU

O Tantui (“Movimentar as Pernas”) é uma série de exercícios de condicionamento executados pela maioria dos estilos de Kung Fu. Apesar de existir uma série original, com 12 movimentos, cada estilo adaptou o Tantui as suas próprias necessidades. Muitas vezes fica difícil discernir os seus movimentos em meio aos exercícios de aquecimento característicos de cada estilo. Baseado principalmente em movimentos de pernas, o Tantui todavia faz grande uso da respiração e de movimentos de braços. Suas qualidades únicas no desenvolvimento do corpo como um todo lhe favoreceram até mesmo a inclusão na grade curricular das escolas chinesas, através de uma variação com 10 movimentos, menos marcial e mais terapêutico, voltado para a educação física.

CHIN ` NA

Qin Na (Chin Na) significa prender, aprisionar ou agarrar e controlar. O nome da técnica dá o sentido apenas de agarramento, mas o Qin Na implica também na utilização de pressão e golpes de impacto. É uma técnica Chinesa muito antiga, desenvolvida principalmente pelos monges Shaolin e aperfeiçoada posteriormente pelo famoso guerreiro Yeuh Fei, que visava principalmente o controle e domínio do adversário, sem ser necessário matá-lo.

A MORAL NAS ARTES MARCIAIS CHINESAS

Há um ditado popular no ciclo das artes marciais da China: "antes de aprender a técnica, aprende-se a etiqueta; antes de praticar as artes marciais, pratica-se a moral". Durante a longa história, além de teorias e técnicas, as artes marciais chinesas formaram também um sistema de moral bem ligado com elas, que é chamado de "a moral das artes marciais". Todas as escolas consideram a educação de moral a primeira missão dos praticantes de artes marciais.
Na moral das artes marciais tradicionais, há conteúdos originados do ambiente da sociedade feudal e limitados por ela, por exemplo: as artes marciais eram ensinadas somente para os filhos, não para as filhas; o relacionamento entre escolas diferentes etc; mas a parte principal da moral das artes marciais é uma boa referencia até hoje, por exemplo:

Origem das formas ( Katis )

Na antiga China, os mestres de Kung Fu quase sempre viviam isolados ou em aldeias e não tinham adversários para treinar suas técnicas. Surgiu então a necessidade de criar seqüências de movimentos simulando um combate real, ou seja, os katis (Tao Lu).

O Tão Lu é uma luta imaginária onde o praticante desenvolve sua base, equilíbrio, força, velocidade, coordenação motora, explosão, concentração, tempo de ação e reação, assim como técnicas de ataque e defesa. Essas técnicas visam a plasticidade, harmonia e equilíbrio dos movimentos. São uma forma de expressão corporal onde cada movimento característico de um estilo deve ser executado e incorporado pelo praticante.

MOKOOWN

O MOKOOWN é a nossa escola. É aonde aprendemos a andar corretamente, respirar, nos movermos com suavidade, a cair sem nos machucarmos, a usarmos nossos pés e mão como armas para nos defendermos. Mas se fosse apenas isso, seria como um pré - primário.
O ser humano precisa de muito, mas para se defender. Assim, o MOKOOWN também nos passa disciplina, tranqüilidade, força de vontade, persistência, respeito. Mas do que treinamento físico nós treinamos nosso ser para nos tornarmos um pouco menos imperfeitos. Esse é o princípio de funcionamento do MOKOOWN.

A ORIGEN DO KUNG FU

Wushu é o termo conhecido para designar todas as formas de artes marciais desenvolvidas e praticadas na china, berço das artes marciais orientais. Muito conhecido no ocidente como o kung fu (habilidade adquirida com o tempo ou simplesmente tempo de habilidade).
Kung Fu - É um sistema de luta desenvolvida na china. Surgiu das observações dos animais. Porém, niguém sabe ao certo quando surgiu. Embora já tenha mais de 2.000 anos, a verdade nele continua novinha porque, vai se adaptando de tempos em tempos como uma arte tradicional.
A história do Kung Fu é cheia de muitas lendas e citadas que tornam qualquer tentativa séria de transmitir uma história compreensiva e puramente factual quase impossível. A principal razão para isto é que a história de uma pessoa é a lenda de outra. Há muito poucas provas documentadas para sustentar qualquer história de Kung Fu, já que a maioria das histórias passa de pai para filho, oralmente, sem qualquer documentação escrita para comprovar. Sendo assim, tentarei cortar muito dos mitos e apresentar um relato claro. Se um relato for puramente lenda, será registrado como tal aqui.

Equipe

" Lembre-se: Nenhum de nós é mais importante do que a equipe."

O inicio

Foi com ele onde tudo começou o primeiro chute o primeiro soco, as primeiras formas técnicas em geral.Pessoa muito importante na minha vida não só no kung fu mais na minha vida em geral.
Hoje agradeço a ele por ter me feito uma pessoa de respeito, humilde e paciente.
E mesmo nas ausências que nos encontramos no dia a dia estamos sempre pertos um do outro.
E um dia ele me falou JUNOR:
PACIENCIA E HUMILDADE ESSE É O SEGREDO DO SUCESSO!!!
NAMO O MI TO FO!!!

Sifu Jair nascimento e o professor Jozias Junior executando movimentos do GARRA DE ÁGUIA (Ying Jau Fan Zi)

" Sem resistir a um frio de enregelar os ossos, As flores da amexeira não seriam tão perfumadas "

Sifu Jair nascimento e o professor Bruno Pablo executando movimentos do louva-a-deus.

Você nao nasce um merecedor apenas chega a esses status com o conhecimento e sabedoria.Este é o estilo shaolin....

Sifu Jair nascimento e seus representantes em: RECIFE-PE E OLINDA-PE

O mais bonito comprimento chinês é: " XIE XIE ".
" O Verdadeiro mestre de kung fu deve ser mestre das modalidades agressivas e das suaves.Deve ser forte por dentro e por fora.Deve ser um Homem de sabedoria e conhecimento de etica,feitos e filosofias.Deve saber como destruir e como curar "

GARRA DE ÁGUIA E LOUVA-A-DEUS

Os Braços devem ter a força de um tigre....

As Mãos devem ser como as de um Louva-a-deus (velozes como a luz)....

Ying Jau Fan Zi ( GARA DE ÁGUIA )

O Espírito deve ser como o de uma águia, pronta para capturar um coelho......

Viagem do SIFU Jair Nascimento ao Recife-PE

Professor Jozias Júnior e o SIFU Jair Nascimento no patio de são pedro em Recife-Pe...

Professor Jozias Júnior e o SIFU Jair Nascimento em frente a Igreja do Carmo Recife-Pe...

Professor Jozias Júnior e o sifu jair nascimento

SIFU Jair nascimento na sua visita a IGAKTP RECIFE-PE

Tai Si Hing Jozias Júnior

Minha canela calejada Já da pra perceber Que eu não tô pra brincadeira Aí quer pagar pra ver?Cabeçada, cotovelo Chute na cara Briga de loco, soco Arte rara Descalço eu fico livre Meu pique é bem melhor Respeito eu sempre tive De covarde eu tenho dó Só o pó Eu fico Depois do treinamento Muita abdominal, condicionamento Lamento no tatame É só porrada Eu só não agüento ver É, parada errada Você quer brigar na rua Faz mal uso do golpe Só pra ganhar fama Mulher, ibope Lutador de araque Viciado em videogame Mas quando é de verdade Vagabundo treme Só num ginga na minha frente Aí, que você cai....

Box Chinês / sanshou

Se tentar se esforçar, pode conseguir..Hollywood, Chuck Norris, Bruce Lee...Karin Abdul Jabah, Jackie Chan..Já deve tá pra la do décimo Dan.Tamo junto, tamo juntoSó não vale brigar na rua,Vem, vem, briga de homem é no tatame.....

Boxe Chinês

Arte milenar, discípulo fiel...Se atingir a faixa preta, já é cruel...Auto-defesa, moleza? Vem que tem, ajuda do além.Buda, Zen.Soco, chute, bastão, Nunchako,Forte, fraco, reflexo, rápido,Cultura do oriente, o bagulho vem de longe...Usada como arma, criada por um monge...Não é de hoje, a parada tem história...No seu estilo não importa a vitória...Praticada de leste a oeste, norte-sul...Prazer, o meu nome é KUNG-FU.

A ORIGEN DO KUNG FU

Wushu é o termo conhecido para designar todas as formas de artes marciais desenvolvidas e praticadas na china, berço das artes marciais orientais. Muito conhecido no ocidente como o kung fu (habilidade adquirida com o tempo ou simplesmente tempo de habilidade).
Kung Fu - É um sistema de luta desenvolvida na china. Surgiu das observações dos animais. Porém, niguém sabe ao certo quando surgiu. Embora já tenha mais de 2.000 anos, a verdade nele continua novinha porque, vai se adaptando de tempos em tempos como uma arte tradicional.
A história do Kung Fu é cheia de muitas lendas e citadas que tornam qualquer tentativa séria de transmitir uma história compreensiva e puramente factual quase impossível. A principal razão para isto é que a história de uma pessoa é a lenda de outra. Há muito poucas provas documentadas para sustentar qualquer história de Kung Fu, já que a maioria das histórias passa de pai para filho, oralmente, sem qualquer documentação escrita para comprovar. Sendo assim, tentarei cortar muito dos mitos e apresentar um relato claro. Se um relato for puramente lenda, será registrado como tal aqui.

NA ARTE DO SHAOLIN KUNG FU

“Na arte Shaolin de Kung Fu, cada movimento é o progredir, é o passo ou a própria distância amiga, é uma grande montanha modificada pelos ventos oriundos, cada olhar um repouso, um plano diferente, cada respiração é a água fluindo ou a águia voando"

Box Chinês / sanshou

O Boxe Chinês é uma arte única que é moldada com a têmpera da essência de cada um. É mutável, vivo, assim como quem o pratica, pois se não for, não é Arte Marcial. Sendo assim a expressão desse “Boxe Chinês” mudará de individuo para individuo de acordo com sua personalidade. Aprender Boxe chinês é aprender sobre si mesmo, e fazer uso disso para se tornar um ser humano melhor. Afinal de contas todos nós começamos a praticar para sermos justamente o oposto, como super-homens ou supermulheres, que todos podem. Só entendemos a arte quando nos despimos dessa idiotice de sermos “Gladiadores” porque na verdade vencer o inimigo é fácil, difícil é vencer nós mesmo. Mas no final é só esse adversário que temos que vencer.

A SAUDAÇÃO MARCIAL

A SAUDAÇÃO - KIN LAI
A "saudação tradicional" do Kung Fu que é o Kin Lai e deve ser executada com ambas as mãos: a direita fechada (representando o sol) e a esquerda aberta (representando a lua) por cima da outra mão. Essa saudação é feita para indicar respeito e agradecimento.
Na antiga China, a saudação a distancia representava uma segurança contra eventuais agressões, já que a mão estendida podia ser agarrada e pegada nas técnicas de agarre e chaves(chin na). A saudação é hoje sinal que permite a todos os praticantes se conhecerem como parte de uma mesma família. A saudação é também um símbolo que representa a união do YIN(mão aberta) e do YANG(punho direito fechado). Representa a bipolaridade das artes marciais: o homen e a mulher, a luz e a escuridão, o bem e o mal. Trata-se de um gesto que busca o equilíbrio e a harmonia. Com o passar do tempo o cumprimento marcial passou a ser simbolizadas pelas nossas qualidades e atitudes. É uma demonstração de respeito e demonstra a vontade de sujeitar nossa atividade à determinadas regras.
O cumprimento sempre deve ser realizado antes de iniciar a prática e após o seu término assim como nos TAO LUS.

COMO EXECUTAR O CUMPRIMENTO:

De pé, com as pernas juntas e estendidas, a saudação se realiza levando as mãos em frente ao peito, com a mão esquerda aberta e a direita fechada, tocando palma da mão esquerda sobre as falanges da mão direita. A distância entre o peito e as mãos deve ser de 20 a 30 cm.
A saudação verbal é Nihao.

BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DO KUNG FU

A arte marcial chinesa como atividade física vem crescendo a cada ano devido aos seus benefícios já comprovados. Além de reduzir o risco de desenvolvimento de doenças crônicas é ainda um fator chave para aumentar a longevidade.

BENEFÍCIOS FÍSICOS

Controle do peso corporal
Melhor mobilidade articular
Melhor resistência física
Aumento da densidade óssea
Melhor força muscular
Diminuição da pressão arterial
Melhor flexibilidade

BENEFÍCIOS PSICOSSOCIAIS

Aumento da auto-estima
Aumento da autoconfiança
Diminuição de processos depressivos
Alivio o stress
Aumento o bem-estar

BENEFÍCIOS NA FASE ESCOLAR

Aumento na freqüência escolar
Aumento da responsabilidade
Aumento do desempenho acadêmico/ vocacional
Diminuição da delinqüência e reincidência
Melhoria das relações entre pais e filhos

BENEFÍCIOS NA FASE INFANTIL E ADULTO

Desenvolvimento da disciplina
Desenvolvimento da concentração
Respeito e confiança
Desenvolvimento da coordenação e cooperação
Desenvolvimento da responsabilidade
Espírito de grupo
Senso de liderança

O QUE É SER UM ARTISTA MARCIAL . . .

Existe pessoas que ao passarem por este mundo fazem de seu ideal a tarefa de levar amor e sensibilidade aos corações que delas se aproximam. Tais pessoas mantêm no semblante a irradiação do amor que espremem para fazer de nosso pequenino planeta um mundo melhor.
Um verdadeiro praticante de Wu Shu é espalhar a paz e a harmonia à sua volta e não semear a violência, a agressividade e tudo que for de negativo.
Nunca use seu conhecimento marcial para fins desnecessário a menos que seu adversário ou agressor esteja de posse de uma arma letal que coloque em risco sua própria vida ou a de pessoas inocentes.

O GRANDE HOMEM

MANTÉM O SEU MODO DE PENSAR INDEPENDENTIMENTE DAOPINIÃOPÚBLICA
É TRANQUILO, CALMO, PACIENTE, NÃO GRITA E NEM DESESPERA.
PENSA COM CLAREZA, FALA COM INTELIGÊNCIA, VIVE COM SIMPLICIDADE.
É DO FUTURO E NÃO DO PASSADO.
SEMPRE TEM TEMPO.
NÃO DESPREZA NENHUM SER HUMANO.
CAUSA A IMPRENSSÃO DOS VASTOS SILÊNCIOS DA NATUREZA: O CÊU.
NÃO É VAIDOSO.
COMO NÃO ANDA À CATA DE APLAUSOS, JAMAIS SE OFENDE.
POSSUI SEMPRE MAIS DO QUE JULGA MERECER.
ESTÁ SEMPRE DISPOSTO A APRENDER, MESMO DAS CRIANÇAS.
VIVE DENTRO DO SEU PRÓPRIO ISOLAMENTO ESPIRITUAL, AONDE NÃO CHEGA NEM O LOUVOR NEM A CENSURA.
NÃO OBSTANTE, SEU ISOLAMENTO NÃO É FRIO: AMA – SOFRE – PENSA – COMPREENDE.
O QUE VOCÊ POSSUI DINHEIRO, POSIÇÃO SOCIAL, NADA SIGNIFICA PARA ELE.
SÓ LHE IMPORTA O QUE VOCÊ É.
DESPREZA A OPINIÃO PRÓPRIA TÃO DEPRESSA VERRIFICA O SEU ERRO.
NÃO RESPEITA USOS ESTABELECIDOS E VENERADOS POR ESPÍRITOS TACANHOS.
RESPEITA SOMENTE A VERDADE.
TEM A MENTE DE HOMEM E CORAÇÃO DE MENINO.
CONHECE-SE A SI MESMO, TAL QUAL É, E CONHECE A DEUS.

POEMA DO TEMPLO SHAOLIN

“ PARA TRILHAR O CAMINHO DO REAL KUNG FU, PRIMEIRO DEVES ENCONTRAR UM SÓLIDO CAVALO.
SEUS OLHOS DEVEM VER TUDO EM TODA DIREÇÃO E TREINE SUAS MÃOS PARA SUA PROTEÇÃO.
ANTES DE FAZER QUALQUER COISA, FAÇA COM PURO CORAÇAO...
SUAS MÃOS DEVEM SER SUAVES COMO O ALGODÃO E DURAS COMO AÇO.
CINCO PORTAS PARA O CORPO VOCÊ TEM QUE SENTIR.
FAÇA DE SUA DEFESA UM ATAQUE PARA O ADVERSÁRIO.
ATAQUE OS OITO CAMINHOS E EVITE A MORTE. A PRÁTICA DESENVOLVERÁ E CONSERVARÁ SUA PERICÍA COMO DUAS SERPENTES NUM COMBATE SEM FIM.
SÓ ASSIM VOCÊ ENCONTRARÁ A SATISFAÇAO DE BUDA...”

OMI TO FO !!!

KUNG FU PARA CRIANÇA

Com a prática do Kung Fu, a criança desenvolve suas habilidades motoras, melhora sua auto-estima, adquire atitudes positivas diante da vida, aprende a viver em grupo, formando e reformulando atitudes e hábitos. Um dos fatores importantes durante os treinos é a socialização, num clima de cordialidade, confiança e cooperação, estabelecendo entre as crianças uma relação de amizade e respeito mútuo. Os movimentos técnicos, quando executados pelas crianças em conjunto, gera uma corrente continua de energia positiva.
Fisicamente, as técnicas de Kung Fu favorecem a flexibilidade, o fortalecimento e o equilíbrio do corpo, ajudam as crianças a dominar seus movimentos e impulsos, bem como influenciam na idéia que a criança tem em si mesma, fazendo com que melhore sua consciência corporal. Os gestos das crianças muitas vezes não-harmoniosos seja por falta de concentração ou por ainda não haver descoberto todas as sua habilidades motoras reais de seu corpo, vão se tornando, progressivamente, mais harmoniosos e suas habilidades motoras tornar-se-ão mais adequadas. Com mais consciência corporal, gestos rápidos e objetivos, a criança passa a interagir com mais segurança no seu meio ambiente, melhorando suas vida social e afetiva

LIÇÕES DE UM MESTRE

O velho Mestre pediu a um jovem triste que colocasse uma mão cheia de sal em um copo d'água e bebesse.
- "Qual é o gosto?", perguntou o Mestre.
- "Ruim", disse o aprendiz.
O Mestre sorriu e pediu ao jovem que pegasse outra mão cheia de sal e levasse a um lago. Os dois caminharam em silêncio e o jovem jogou o sal no lago. Então o velho disse:
- "Beba um pouco dessa água".Enquanto a água escorria do queixo do jovem, o Mestre perguntou:
-"Qual é o gosto?"
-"Bom!", disse o rapaz.
-"Você sente o gosto do sal?", perguntou o Mestre.
-"Não", disse o jovem.
O Mestre então, sentou ao lado do jovem, pegou em suas mãos e disse:"A dor na vida de uma pessoa não muda, mas o sabor da dor depende deonde a colocamos. Quando você sentir dor, a única coisa que você deve fazer é aumentar o sentido de tudo o que está a sua volta. É dar mais valor ao que você tem do que ao que você perdeu.Em outras palavras: é deixar de ser copo para tornar-se lago."

O caminho

O Kung-Fu/wushu não pode ser praticado por meio de vingança isto esta errado o respeito deve ser conquistado...

Dança do Leão Na comemoração do ano novo chinês na sede da atks em Natal-Rn.

Kung-Fu / Wushu

Kung-fu: trabalho duro em tempo integral para adquirir habilidade.
Ate um pintor pode aprender kung-fu, ou o açougueiro que corta carnes todos os dias com tanta destreza... E nunca deixa a faca tocar no osso. Aprenda a forma mais busque o disforme ouça o silencio. Aprenda tudo... Esqueça tudo... Aprenda o caminho e então encontre seu próprio caminho. O musico pode aprender kung-fu Ou o poeta, que pinta quadros com palavras... E faz os imperadores chorarem isso também é kung-fu... Mas não dê nome a ele, meu amigo, porque ele é como a água. Nada é mais suave como a água, No entanto ela pode dominar uma rocha. Ela não luta, Ela flui ao redor do seu adversário. Disforme sem nome o verdadeiro mestre reside no seu interior.Só você poderá libertá-lo...

OMI TO FO!!
" Aprender kung-fu é desejo de muitos porem privilegio de poucos "

Boxe Chinês/sanshou

Shaolin Kung-fu

Tao do kung-fu

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Professor: Jozias Júnior